LE MIRACLE MORNING, c’est quoi ?
La routine qui va vous faire aimer le matin.
Cette méthode a radicalement révolutionné mon quotidien. Et ça, juste en changeant mes habitudes matinales.
Nous avons tous un rêve, une ambition, quelque chose que nous voulons pratiquer plus souvent, il faut y dédier chaque jour un moment, et pour cela le matin est le meilleur des moments.
Ainsi si nous voulons être plus heureux et réussir dans notre vie, il faut améliorer notre niveau de développement personnel, notre mindset et notre éveil et on peut s’y consacrer chaque matin.
Trouvez votre routine, ne copiez pas celle des autres (elles sont déjà prises). Écoutez vous et ressentez ce qui vous fait du bien.
Pourquoi le matin ?
- Permet de commencer la journée motivée et avec un haut taux vibratoire
- Nos neurones sont plus aptes à apprendre (c’est scientifiquement prouvé, même pour ceux qui pensent ne pas être du matin)
- Parce que le midi et le soir entre fatigue et manque de temps, on souhaite faire autre chose.
Quoi faire en se levant?
- Mediation/ silence
- Sport/activités physiques
- Affirmation positive/gratitude
- Visualisation
- Lecture/information positive
- Écriture
- Faceyoga
- Hydratation
- … et bien d’autres
Inspirez vous des autres mais votre façon de vouloir vous réveiller restera la votre !