Bien choisir vos compléments alimentaires
Aujourd’hui avec ma copine Louise pharmacienne on souhaitait parler « compléments alimentaires ».
Vous le savez déjà : Notre corps utilise ce que nous ingérons comme carburant. Les compléments aussi bien que les aliments jouent donc un rôle fondamental. Ils agissent à la fois sur notre santé physique, mais aussi mentale. Le rôle premier des compléments alimentaires est de compléter l’alimentation. Ils peuvent donc aider à préserver l’organisme ou limiter une carence possible.
Et nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir préserver un maximum notre santé mentale et physique mais pour ça voici quelques petits conseils de notre experte pour choisir vos compléments.
- Le nombre d’ingrédients
- La forme du complément (oxyde de …, chlorure de…)
- Regarder les additifs
- Regarder la valeur nutritionnelle de référence
- Vérifier la compatibilité avec les traitements en cours et pathologies.
N’hésitez pas à consulter le site de Darwin nutrition. Vous trouverez de nombreux articles santé https://www.darwin-nutrition.fr